Fitness-Apps: Mit dem Smartphone zur Strandfigur?
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Fitness-Apps: Mit dem Smartphone zur Strandfigur?

06.04.2015 • Länge 00:01:02

Fitness-Apps: Mit dem Smartphone zur Strandfigur?

Ein Fitness-Studio ist nicht so Ihr Ding und ein Personal Trainer ist Ihnen zu teuer? Vielleicht ist dann ja eine Fitness-App fürs Smartphone genau das Richtige für Sie. Aber können solche Anwendungen wirklich zur Strandfigur verhelfen? 

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Die Auswahl in den App-Stores ist zunächst einmal sehr groß – ob kostenpflichtig oder gratis. Gerade bei den kostenlosen Apps sollte man aber beachten, dass es sich oft nur um eine Minimal-Version handelt. Sprich: Es können zusätzliche Kosten entstehen. Achten Sie außerdem darauf, von wem die App entwickelt wurde. Am seriösesten sind sicher die Angebote von Krankenkassen oder medizinischen Einrichtungen. Grundsätzlich gilt: Die Arbeit eines professionellen Trainers kann eine solche App nicht ersetzen. Gerade bei Anfängern besteht zudem die Gefahr, dass Übungen falsch durchgeführt werden und dadurch sogar Verletzungen entstehen können. Wer aber ein paar neue Ideen sucht oder einfach ein kleines Training in den Alltag integrieren möchte, findet in den Fitness-Apps sicher einige Tipps.  




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